På måndag 6/10 kl 18.30 drar blå, röd och svart grupp igång höstens träningar. Vi tränar i Änge, med undantag för de två första onsdagarna, som blir med rullskidor i Krokom.

Ni som redan varit med i en grupp för information via mail och så småningom kallelser via SportAdminappen. 

Barnens Skidskola startar på onsdag inomhus i Änge sporthall kl 18.00-19.00. Till den träningen krävs föranmälan på mail till pajas70@hotmail.com, då det är begränsat antal. 

För all träning krävs medlemsskap i klubben, men man får prova på några gånger innan man behöver betala. Kom på träningen så berättar vi mera!!

Boka även 1/11 för höstlovsaktivitet på skidor i Vålådalen!

Nyhet - all information angående träningar blå-svart grupp via SportAdmin- appen. Där kan du även anmäla dig till träningen, så tränarna är lite förberedda på hur många som kommer. Finns i AppStore och GooglePlay. 

Efter helgens Prostböledag har vi nu dragit igång kvällsträningarna. Nytt för i år är att man får kallelse som man helst ska svara på, så tränarna vet ungefär hur många som kommer. Röd och svart har redan dragit igång det systemet - medan blå gör det fr o m måndag 14/10. 

Så för blå grupp onsdagen den 9/10 gäller att Dennis och Anneli är tränare - de som vill kan prova på rullskidor (ta med egna pjäxor, hjälm och stavar!!), övriga kör löpträning. Efter 19.00 går vi in i Sporthallen och kör övningar där. 

Välkomna!!

Den traditionsenliga Prostböledagen - en aktivitetsdag för hela familjen och uppstart på säsongen - genomförs söndag den 6 oktober. Detta är även en prova på dag för alla som är nyfikna på vår verksamhet. 

För vem:
Alla, oavsett om du redan är medlem eller är nyfiken och vill prova på. 
Kostnadsfritt för alla

Cirkatider:
09.00 samling utanför församlingshemmet i Ede
Uppdelning i grupper där de yngsta åker bil första sträckan. 
Stavgång/löpning för övriga upp till Prostböle. Enkel väg är den kortare 
sträckan ca 2 km och den längre 4,5 km, det är samma väg tillbaka.
12.00 lunch i församlingshemmet
Anmäl hur många barn/vuxna ni är samt ev specialkost, ingen kostnad.
13.30 Kul-på-hjul Änge skola
Möjlighet att prova på rullskidor alternativt andra aktiviteter/lekar på 
skolgården. (Inomhus vid dåligt väder)
15.00 slut för idag, hoppas vi ses på många träningar under säsongen!

Vi ordnar en liten loppis i församlingshemmet så har du klubbkläder/skidor/pjäxor annat som det är dags att skicka vidare så märk med pris och swishnummer och ta med!

Anmälan senast torsdag 3 oktober via utskickad kallelse i SportAdmin.

Du som inte är medlem anmäler dig via mejl till: oskepost@gmail.com
Meddela antal samt ev specialkost

Bra att veta:
 Det är en brant skogsstig upp till Prostböle, stavar eller broddar kan vara bra
 Ingen möjlighet till dusch vid församlingshemmet, ta med torrt ombyte
 Möjligt att endast delta i delar av dagen för den som vill

Utrustning
 Bra skor och kläder för vandring/löpning
 Rullskidor finns att låna, ta med pjäxor (NNN) och cykelhjälm om du vill prova
 Reflexväst
 Träningskläder för ev inomhusträning
 Ta med eget vatten och för den som behöver lite russin, en frukt el. liknande!

Vi ser fram emot en trevlig aktivitetsdag tillsammans med er!